الصحة

رياضات مهمة لمرضى تآكل مفصل الركبة‬

رياضات مهمة لمرضى تآكل مفصل الركبة‬

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الروماتيزم على أهمية الرياضة لمرضى الفصال العظمي بالركبة؛ حيث‬ ‫إنها تقي من زيادة الوزن، التي تتسبب في تفاقم حالة الفصال‬ ‫العظمي بالركبة (تآكل مفصل الركبة).‬

‫وبالإضافة إلى ذلك تساهم الرياضة في توزيع السائل الزلالي بالمفصل بقدر‬ ‫متساو أثناء ثني وفرد الركبة.

‫وعن الرياضات المناسبة، أوصت الرابطة المرضى بممارسة رياضة ركوب‬ ‫الدراجات الهوائية باعتدال سواء في الهواء الطلق أو الدراجة الرياضية في‬ ‫صالة اللياقة البدنية. فبذلك تبنى العضلات المحيطة بالركبة تدريجيا،‬ ‫والتي تحمي مفصل الركبة. ‬

‫وعلى الجانب الآخر لا يجوز للمرضى ممارسة الرياضات العنيفة مثل كرة‬ ‫القدم أو العدو لمسافات طويلة.‬

المصدر : الجزيرة .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق