أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة (صفحه 3)

الصحة

نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ

نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين خبيرة التغذية في “فيتنس فيرست” الشرق الأوسط نصائح مهمة عن مدى التأثير الكبير لاستهلاكنا اليومي من الدهون والغلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ. تعمل أدمغتنا والأمعاء الغليظة بشكل متزامن، فالاثنان مرتبطان بجهازنا العصبي الذي ينقل …

أكمل القراءة »

الكونجو والأمم المتحدة تنشران متخصصين لمواجهة انتشار للإيبولا

الكونجو والأمم المتحدة تنشران متخصصين لمواجهة انتشار للإيبولا قالت جمهورية الكونجو الديمقراطية ووكالات في الأمم المتحدة، اليوم الأحد13\5\2018، إنها بدأت في نشر فرق طوارئ من المتخصصين في مطلع الأسبوع؛ لمحاولة منع انتشار تفش للإيبولا يُشتبه في أنه أصاب أكثر من 30 شخصا. وتم الإبلاغ عن أحدث حالة يوم الجمعة في …

أكمل القراءة »

هل علينا أن ننام ونستيقظ مبكرا لتحسين صحتنا؟

هل علينا أن ننام ونستيقظ مبكرا لتحسين صحتنا؟ حينما بحثت دراسة حديثة في الفوارق الصحية، بين من يستيقظون من النوم مبكرا وأولئك الذين يستيقظون متأخرا، أسفرت عن نتائج قد تكون محبطة للمجموعة الثانية. وتوصلت الدراسة إلى أن من يعتادون السهر طويلا، ومن ثم يستيقظون متأخرا، يعانون مخاطر الإصابة بأمراض مثل …

أكمل القراءة »

تناول الحوامل الشاي”يوميا” يزيد مخاطر إصابة أطفالهم بالسمنة

تناول الحوامل الشاي”يوميا” يزيد مخاطر إصابة أطفالهم بالسمنة كشفت دراسة حديثة أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميا خلال فترة الحمل يزيد من خطر إنجاب أطفال يعانون من زيادة الوزن. ووجدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 50 ألفا من الأمهات، أن النساء الحوامل اللاتي تناولن أكثر من 200 ملغرام …

أكمل القراءة »

طبيب يكشف نوع الخضار الخارق الذي “سينقذ حياتك”

طبيب يكشف نوع الخضار الخارق الذي “سينقذ حياتك” كشف الطبيب العام رنغنان تشاتيرجي، أن للبروكولي فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرا إلى أن لهذا النوع من الخضروات القدرة على “إنقاذ حياة” الناس. وأوضح الطبيب ظهر في برنامج تلفزيوني، أن البروكولي يعزز بكتيريا الأمعاء، مما يساعد على دعم نظم المناعة وتحسين …

أكمل القراءة »

لماذا عليك تجنب الجلوس بوضعية الساق على الساق ؟

لماذا عليك تجنب الجلوس بوضعية الساق على الساق ؟ لجلوس واضعًا ساق على أخرى هي وضعية جلوس شائعة بين الأشخاص، وكثيرون لا يجلسون إلا بتلك الوضعية، فهي تريح البعض، وتعطي مظهرًا أنيقًا للسيدات، كما أن البعض يفعل ذلك بشكل تلقائي، فالشخص عندما يجلس، يقوم بالتبديل بين وضعيات الجلوس، فتارة يضع …

أكمل القراءة »

“الخرف” لم يعد للكبار فقط!

“الخرف” لم يعد للكبار فقط! يصيب مرض الخرف كبار السن في المقام الأول، ولكن الأبحاث الجديدة تكشف عن صراعات في منتصف العمر تزيد من مخاطر الإصابة به. وتشير الأبحاث إلى أن الأرامل والذين يكافحون للحصول على نوم جيد، وأولئك الذين لديهم وزن قليل خلال الخمسينات والستينات من العمر، لديهم خطر …

أكمل القراءة »

علمياً.. التأمل يغير من جيناتك!

علمياً.. التأمل يغير من جيناتك! يعرف الكثير منا أن التأمل جيد في جوانب كثيرة، فهو يساعد على تقليل التوتر وزيادة التركيز والتئام الذات.. لكن الاستماع إلى فوائد غير ملموسة مثل ترويض العقل، لا يعد أمراً مقنعاً بالنسبة للأشخاص الذين لا يقدرون على التأمل، فالجلوس بهدوء بينما ينصب تركيز العقل على …

أكمل القراءة »

6 أعراض قد تسبق أمراض القلب!

6 أعراض قد تسبق أمراض القلب! يطلق الجسم أحيانا إشارات تبدو عفوية أو لها علاقة بالظروف المحيطة، ولكن في الواقع، قد تكون هذه الإشارات دليلا على وجود أمراض خفية لدى الإنسان. ومن الأمراض التي تسبقها أعراض عدة: نقص تروية القلب، التهاب عضلة القلب وغيرها. وحدد الأطباء الأعراض الأولى المبكرة لأمراض …

أكمل القراءة »

نصيحة علمية.. لإنقاص وزنك تناول طعامك في صحن أحمر!

نصيحة علمية.. لإنقاص وزنك تناول طعامك في صحن أحمر! يكافح الكثيرون من أجل إنقاص وزنهم، ويرهقون أنفسهم من خلال التدريبات الشاقة والأنظمة الغذائية المرهقة. ومع ذلك، فلربما يُمكن تناول كميات أقل ببساطة إذا تم تغيير لون الصحون، وفقا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وفي هذا السياق، يسود اعتقاد بين …

أكمل القراءة »